Aquasporten

Onze Aquasporten zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan jouw conditie, spierversterking, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.

De oefeningen worden in groepsverband, op passende muziek, in diep en/of ondiep water gegeven. Elke les heeft specifieke, meetbare doelstellingen, zoals bijvoorbeeld afvallen of conditieverbetering.

Jouw instructeur begeleidt jou om de vooraf vastgestelde doelstellingen te behalen en daagt je continu uit tijdens de actieve workouts. Door de herhaling van oefeningen merk je dat je de oefeningen beter gaat beheersen. De instructeur kan hierdoor variëren in oefeningen en verzwaren. Zo haal je meer rendement uit de oefeningen en word je steeds fitter!

De beweegprogramma’s die wij aanbieden zijn:
Aquarobics
Aqua Power
Aqua Circle
Aquavitaal