Seniorenzwemmen

Zevenkampse Ring verzorgt bewegingslessen voor actieve senioren in het water. Zwemmen is namelijk een gezonde en ontspannen manier om fit te blijven of de conditie te verbeteren, zonder kans op blessures!

Regelmatig bewegen verlaagt de kans op aandoeningen. zoals hart- en vaatziekten en overgewicht en kan zelfs het slapen verbeteren. Zwemmen verhoogt de mobiliteit en verbetert handelingen als reiken, draaien, zitten en staan.

De lessen worden door deskundig personeel gegeven en opgebouwd volgens een oefenprogramma waarbij iedereen in zijn eigen tempo kan bewegen. Daarbij werken we met materialen en muziek om het plezier te verhogen!