Aquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve bezoeker. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we jouw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk
Meer informatie

Bewegen in warm water, goed voor lijf en leden. In water kun je makkelijker bewegen, waardoor het stijver worden van spieren en gewrichten tegengegaan wordt. Je kan ontspannen werken aan jouw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht voor een gezonde toekomst.​ Je hoeft je voor deze lessen niet aan te melden. Jouw deelname
Meer informatie

Bij Fysiofit gaat het om het mobiliseren van de spieren en het opbouwen van jouw conditie. De oefeningen worden gedaan in het gedeelte van het zwembad waar je kunt staan en zijn onder begeleiding van een deskundige met aangepaste muziek. Het is bij deze activiteit gewenst dat je deelneemt aan de les. De temperatuur van
Meer informatie

Meer bewegen, minder stilzitten. Als we dat vaker doen, zijn we goed op weg volgens de Gezondheidsraad. Toch blijkt dat nog best een uitdaging voor veel mensen. Ook – of misschien wel juist – als je een vorm van reuma hebt, is in beweging blijven super belangrijk. Maar hoe doe
Meer informatie